Роспотребнадзор рекомендует придерживаться следующих правил, чтобы сохранить свою жизнь, обезопасить себя и своих детей.
В силу постоянного риска заражения коронавирусом, на данный момент, следует быть осторожнее. Вирус коварен и никто не может знать, где же будет следующая вспышка.
Как можно чаще мойте руки.
Отнеситесь максимально серьезно к этой рекомендации, ведь гигиена рук – это важная мера профилактики против распространения коронавирусной инфекции и гриппа. Если нет возможности помыть руки с мылом, то воспользуйтесь спиртосодержащими салфетками или антисептиком, главное делайте это как можно чаще.
Избегайте людных мест и не появляйтесь там без маски.
Вирус распространяется воздушно-капельным путем, чтобы обезопасить себя вне дома, обязательно надевайте медицинскую маску. Носите ее в общественном транспорте, учебных заведениях, торговых центрах и в других местах массового скопления людей. Но в идеале избегайте людных мест, маска – это не так надежно, как безопасный дом.
При общении с людьми сохраняйте дистанцию.
Не жмите руки, не обнимайтесь и сведите физический контакт к минимуму. Старайтесь держаться на расстоянии в один метр при общении с малознакомыми и больными людьми. Не бойтесь показаться невежей, ведь любой адекватный человек поймет, зачем это делается.
Также не стоит забывать и о здоровом образе жизни, который повышает сопротивляемость организма перед вирусами. Закаляйтесь, занимайтесь спортом и правильно питайтесь. Профилактика заражения может стать отличным поводом найти в себе силы и начать этим заниматься.
